こんばんは(*´`*)





昨日も





嬉しい再会をしてくれた貴方様





いつも笑いっぱなしのお時間で垣間見える優しい人柄がとても素敵で

いつもこれ以上ない程の嬉しいお言葉を頂けて心から嬉しいです

お話しているととても癒されたり

遅くまでお時間を調整してくれて優しい笑顔に安心していつもリラックスして過ごせています







たくさんのお気遣いと優しさに

感謝しています











お逢いしてくれて





とても楽しく幸せなお時間を



いつもありがとうございます

























またお逢い出来ますように…(*´`*)























今日は1時間程



早歩き&ランニングを適当な感じですが



何だか走りたい気分だったので



運動してきました







あまり本格的に走らず

走ったり早歩きしたり適当に





ランニングウェアなんてカッコいいものではなく





適当にパーカーと

走るには間違いなく適していないであろう

デニムで（笑）







何事も

「形から入るタイプ」ではなく

「気分でしか入らないタイプ」（笑）













20分もすると体温も上がってきて汗が出てきます





体温を上げるにも運動はいいというのを実感しますね('-')





帰った時にはもちろん汗だくでした











走った後はちゃんとストレッチとマッサージをしないと筋肉痛になるので







運動不足の私は余計に（笑）







やるのとやらないのは全然違う気がするので走った後はなるべくやります











ランニングをしていたり家の前でストレッチしている方も



最近はより多く見かける気がするので



家にいるのが多くなったという事も増えた

…という理由もあるのかな









出かける事が少なくなると

運動不足にもなるのでランニングしている方も多く見かけるのかな









ストレス発散にもなるし



今の時期は桜を観ながら走るのも気持ち良かったな















今日も



お仕事だった方も

お休みだった方も



みなさま1日お疲れ様でした







まだ今日も少し冷え込んでいますね



今夜もゆっくりと温かくしてお過ごし下さいね(*´`*)





みなさまがぐっすりお休み出来ますように















おやすみなさい





















静華